2018-03-31から1日間の記事一覧

「反応しない練習」を読んで穏やかな気持ちで過ごせるように

読書

すべての悩みは「たった一つのこと」から始まっている。それさえわかれば「正しく考える」ことで、どんな悩みも必ず解決できる方法をこちらの本で読みその方法を練習中です。キーワードは「ムダな反応をしない」ことです。反応しないとは、無理に我慢した…